総合トップ 満月文化祭 with 姫コラソン トップ 出展者 プレゼント セミナー 出展者募集

『食で変わる、心と体』～ミネラル豊富な食卓の提案～

「イライラする」
「なんだかやる気が出ない」
「カラダが冷える」
「夜、眠れない」
「不安に感じる」……

これらすべて、ミネラル不足のサインです。

ミネラルってどんなはたらきをするの？
何を食べたらいいの？

実は、便利になった現代食に、カルシウムやマグネシウム、鉄など 私たちの心の健康にもかかわりの深い栄養素（ミネラル）が不足していること が明らかになっています。

なぜ、現代食はミネラルが不足しているのか、 何をどうやって食べたらよいのか、 すぐに取り組める簡単ミネラルレシピもご紹介させていただきます。

 

講師：食学ミネラルアドバイザー　国光美佳

東京都清瀬市生まれ
大妻女子大学家政学部児童学科卒業
東京都豊島区学校法人本郷学園もみじ幼稚園
埼玉県坂戸市学童保育勤務、NPO法人 食品と暮らしの安全基金勤務を経て、著書「食べなきゃ、危険！食卓はミネラル不足」「食事でかかる新型栄養失調」（三五館）にて発達障がい児、低体温児のミネラル補給による改善例を執筆。
その後も執筆、食生活相談などを行う。
現在は個別指導、学校の道徳授業や保護者への講演など、精力的に活動の場を広げている。

国光美佳 著書

「食べなきゃ、危険！ー食卓はミネラル不足」（三五館）
「食事でかかる新型栄養失調」（三五館）
「奇跡の食育②」(美建ガイド社)
「心の健康手帳」(再チャレンジ東京)
「キレなくなった子どもたち」(食品と暮らしの安全基金)
など

セミナーインフォメーション

日時：12月23日 15:00～17:00

会場：姫コラソン セミナー特設会場

参加費：無料
定員：80名

申込方法：お問い合わせ、お申込みは フォームよりお願い致します。
（事前予約優先です。空き枠があれば当日受付も行います。）

企画運営：有限会社 サクラインターナショナル

セミナー参加 申込フォーム

[formzu form_id=”S63148792″ tagname=”iframe”]

高橋徳先生のセミナー詳細

高橋徳先生のセミナー詳細ページはこちらです！

総合トップ 満月文化祭 with 姫コラソン トップ 出展者 プレゼント セミナー 出展者募集